マラソン大会の準備

2022.11.19

【常設動画を撮影しました】『マラソンの時にどんなジェルを使ってますか？』とご質問を頂きました。そちらの解説をしていきます。ご希望があれば、・足が攣る対策にマグネシウム？・カフェインは元気に...

2022.8.11

【常設動画を収録しました】今回は、ご質問を頂いた『ハーフマラソン大会の対策』のお話です。沖縄で開催される尚巴志ハーフマラソンを取り上げました。 https://youtu.be/I2KjLW8Y...

2022.3.27

座談会を開催しました今回は、『マラソン大会反省会』を開催しました。・この先の練習は何をする？・直前はどんなことをする？・30㎞走はやるの？やらないの？などなど盛りだくさんな内容をお話しできま...

2022.3.5

マラソン直前座談会を開催しました・スタート当日の朝食のタイミングは？・前日の過ごし方は？・普段の練習の仕方やポイントは？・スピードを上げるポイントは？・持久力を上げるためには？をお話ししま...

2022.3.1

常設動画を作成しましたご質問を頂いた『大会当日は何を着たらいい？』を解説しています。 https://youtu.be/qJ83jw_dMKw 合わせてブログと関連動画もご確認ください。判断基準と...

2022.2.14

常設動画を収録しました今回はご試問を頂いた『３０㎞走はいつやればいいですか？』の回答を致しました。ホリエ的な考え方とポイントをお話ししています。ご参考になれば嬉しいです。

2021.7.8

動画を撮影しましたご質問を頂いた『トレランで気を付ける事』を取り上げています。 https://youtu.be/8wDT14FxAwM

2021.5.28

常設動画を収録しました今回は『この時期にあると良いシューズ』のお話です。前回の練習内容のお話と一緒にご覧ください！

2021.3.9

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『セルフケア』です。今週末の14日のマラソン大会、21日のマラソン大会にご参加の方は必見の足部、股関節の動き改善も期待出来る種目を取り入れました。マラソ...

2021.3.2

動画を撮影しました常設動画を撮影しました。今回のテーマは『マラソン大会の2週間前にやる事』です。 https://youtu.be/uTCXE7ki6g4 ぜひ最後までご覧ください。

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