足育に関して

2023.1.7
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 コツコツやってしっかり動かせるようにしていきましょう!

2022.12.10
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 かけっこ教室でも成果の出ている『カーフレイズ』を入れています。 なぜやるか…もお話しているので最後までご視聴下さい。

2022.11.7
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 足裏のアーチを活用できるようにコツコツやりましょう! 今回は収録を短くして視聴がしやすくしてあります。

2022.10.14
【常設動画を収録しました】 ご質問を頂いた回答を収録いたしました。 『足指でチョキが出来ない…』 とのご相談でした。 動かし方のコツをお話ししました。 足指が動けば姿勢が変わります。 コツコツ頑張りま...

2022.10.6
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 姿勢の改善、ランニングの質の向上のために土台を整える事、活性化させることは必須です。 頑張りましょう

2022.9.3
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 種目を追加しましたのでチャレンジしてみて下さい。 わかりにくければぜひご質問をお待ちしております!! 足部は体の土台です、頑張りましょう...

2022.8.6
【ライブレスンを開催しました】 今回のテーマは『足育』です。 足裏の活性化を目指してコツコツやっていきましょう! 小指の動きUP頑張りましょう!

2022.7.9
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 小指が使えるようにコツコツとレーニングしていきましょう!!

2022.6.7
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 アーチを活性化させて足裏を使えるように改善させていきましょう!

2022.5.7
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 動きづくりのための準備とトレーニングを取り上げました。 週に1回以上を目標にやっていきましょう!

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