足育に関して

2022.9.3

【ライブレッスンを開催しました】今回のテーマは『足育』です。種目を追加しましたのでチャレンジしてみて下さい。わかりにくければぜひご質問をお待ちしております！！足部は体の土台です、頑張りましょう...

2022.8.6

【ライブレスンを開催しました】今回のテーマは『足育』です。足裏の活性化を目指してコツコツやっていきましょう！小指の動きUP頑張りましょう！

2022.7.9

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。小指が使えるようにコツコツとレーニングしていきましょう！！

2022.6.7

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。アーチを活性化させて足裏を使えるように改善させていきましょう！

2022.5.7

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。動きづくりのための準備とトレーニングを取り上げました。週に1回以上を目標にやっていきましょう！

2022.4.7

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。足部の動きが合わると姿勢が変わったり体の動きが変わります。コツコツとトレーニングしていきましょう！

2022.3.4

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。セルフケアも少し入れた内容になっています。足指の動きUPを目指して頑張りましょう！

2022.2.8

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは『足育』です。セルフケアの要素も入れて可動域を増やしつつの内容です。頑張りましょう！

2022.1.25

常設動画を撮影しました今回のテーマは『痛みの対策で気を付ける事』です。マラソン大会が近づいてきたから？練習量が増え始めたから？痛みのご相談が増えてきました。足裏が痛い、膝が痛い、ふくらはぎが...

2022.1.8

ライブレッスンを開催しました今回のテーマは足育です。途中でヤマト運輸の配達が入りました。申し訳ありません。今年もよろしくお願いします。

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