足育に関して

2022.1.8
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは足育です。 途中でヤマト運輸の配達が入りました。 申し訳ありません。 今年もよろしくお願いします。

2021.12.4
ライブレッスン 今回のテーマは『足育』です。 内容を少し変えました、最後にはチャレンジ種目を入れています。 土台が安定して姿勢の改善やランニングの質の向上に繋げていきましょう。 https://you...

2021.11.6
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 大半の方が小指の動きが苦手です。 しっかり使えるようにしていきましょう!

2021.10.4
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは足育です。 種目も追加したのでチャレンジしてみて下さい! ちょっと難しい…はずです。 頑張りましょう!

2021.9.2
ライブレッスンを開催しました 走るためだけでなく、姿勢の改善にも足育は必須です。 動きの改善をコツコツしていきましょう!

2021.8.3
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 3つのアーチにバランス良く刺激を入れていきましょう。 今月は足育をコツコツやっていきましょう!

2021.7.6
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 体の土台となる足部に刺激を入れて姿勢やランニングのレベルUpに繋げていきましょう!

2021.6.7
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『足育』です。 動きの改善を目指して頑張りましょう!

2021.5.7
ライブレッスンを実施しました 今回のテーマは『足育』です。 https://youtu.be/3ihlzrBgha8 今月も足育の時間を確保してトレーニングしていきましょう!

2021.4.13
レッスンを開催しました 今回のテーマは『セルフケア』です。 https://youtu.be/KR_HeZkITWM 足部、股関節と肩甲骨の動きを向上させていきましょう  

動画月別アーカイブ