会員ページ
HOME
NEWS
お電話
会員ページ
Home
お知らせ
会員ページ
股関節に関して
股関節に関して
2023.9.19
9月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 骨盤周りの筋肉のストレッチ、肩甲骨や背骨との連動を取り上げました。 姿勢の改善やランニングの質の向上に繋げていきましょう。
股関節に関して
2023.8.22
8月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 骨盤周りの筋肉のストレッチ 背骨、肩甲骨周りの動きづくり を取り上げました。 ランニングの質の向上や姿勢の改善におススメで...
股関節に関して
2023.7.22
7月『股関節の動き作り』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 暑くなり運動量が減ると姿勢が崩れたりランニングの質の低下に繋がります。 しっかりストレッチをして動くスイッチを入れていきま...
股関節に関して
2023.6.19
6月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 ストレッチを丁寧に行って骨盤周りの動きをUPさせていきましょう!!
股関節に関して
2023.5.22
5月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 骨盤周り、背骨、肩甲骨周りの動きを向上させていきます。 ストレッチとトレーニングの組み合わせです。
股関節に関して
2023.4.26
4月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 ストレッチの内容を変更しました。 前モモのストレッチが変わったのでスッキリしやすくなるはずです。 お試しください。
股関節に関して
2023.3.23
3月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは、『股関節の動きづくり』です。 ストレッチポールも登場しました。 股関節の可動域を広げて姿勢改善をしていきましょう
股関節に関して
2023.2.20
2月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 動かす筋肉を意識してストレッチとトレーニングをしていきましょう
股関節に関して
2023.1.17
1月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 筋トレもありキツイですが、股関節周りの筋肉の動きをUPさせていきましょう!
股関節に関して
2022.12.23
12月『股関節の動きづくり』
【ライブレッスンを開催しました】 今回のテーマは『股関節の動きづくり』です。 お尻のストレッチのポイントを追加しました。 使う筋肉を意識して動きましょう!
動画カテゴリー
ご質問の回答
セルフケア
ピラティス
マラソン大会の準備
ランニングシューズについて
姿勢改善
常設動画
栄養に関して
筋トレ
股関節に関して
走法
足育に関して
動画月別アーカイブ
月を選択
2023年9月 (4)
2023年8月 (5)
2023年7月 (4)
2023年6月 (5)
2023年5月 (5)
2023年4月 (5)
2023年3月 (6)
2023年2月 (4)
2023年1月 (5)
2022年12月 (6)
2022年11月 (6)
2022年10月 (6)
NEWS
2021.6.11
6月ライブレッスン『セルフケア』
2021.3.25
ランナーのためのオンラインジム、ついに開設しました!
記事を見る
MOVIE
-会員限定-
2023.9.19
9月『股関節の動きづくり』
2023.9.12
9月『筋トレ』
2023.9.4
9月『セルフケア』
2023.9.2
9月『足育』
2023.8.30
8月『姿勢改善ピラティス』
会員動画を見る