常設動画

2022.2.14
常設動画を収録しました 今回はご試問を頂いた 『30㎞走はいつやればいいですか?』 の回答を致しました。 ホリエ的な考え方とポイントをお話ししています。 ご参考になれば嬉しいです。

2022.1.25
常設動画を撮影しました 今回のテーマは『痛みの対策で気を付ける事』です。 マラソン大会が近づいてきたから? 練習量が増え始めたから? 痛みのご相談が増えてきました。 足裏が痛い、膝が痛い、ふくらはぎが...

2021.12.22
常設動画を撮影しました 今月は、『ストレッチポールでメンテナンス』です。 体の動きの改善に繋がるのでお試しください!

2021.11.22
常設動画を撮影しました ご質問を頂いた 『ピラティスと筋トレの違い』 https://youtu.be/ziS8OSWfjxE 『ロングブーツを履くためには?』 https://youtu.be/zi...

2021.8.4
常設動画を収録しました 今回は、ご質問を頂いた回答をお話をしていきます。 テーマは『上半身のトレーニングは必要か?』です。

2021.7.26
動画を撮影しました 今回のテーマは『熱い時期には走るべき?』です。 『何のために走るか』を明確にして、目的を持って走れるようにしていきましょう!

2021.7.16
動画の撮影をしました 今回のテーマは、 『トレランをロードに生かすポイント』 をお話しました。 ただ走るのではなく、気を付けて欲しいことをお話ししています。

2021.7.8
動画を撮影しました ご質問を頂いた『トレランで気を付ける事』を取り上げています。 https://youtu.be/8wDT14FxAwM

2021.6.24
6月の常設動画 今回は、気温が高いときにお勧めの練習をご提案しています。 参考にして下さい!

2021.5.28
常設動画を収録しました 今回は『この時期にあると良いシューズ』のお話です。 前回の練習内容のお話と一緒にご覧ください!

動画月別アーカイブ