マラソン大会の準備

2022.3.27
座談会を開催しました 今回は、『マラソン大会反省会』を開催しました。 ・この先の練習は何をする? ・直前はどんなことをする? ・30㎞走はやるの?やらないの? などなど盛りだくさんな内容をお話しできま...

2022.3.5
マラソン直前座談会を開催しました ・スタート当日の朝食のタイミングは? ・前日の過ごし方は? ・普段の練習の仕方やポイントは? ・スピードを上げるポイントは? ・持久力を上げるためには? をお話ししま...

2022.3.1
常設動画を作成しました ご質問を頂いた『大会当日は何を着たらいい?』を解説しています。 https://youtu.be/qJ83jw_dMKw 合わせてブログと関連動画もご確認ください。 判断基準と...

2022.2.14
常設動画を収録しました 今回はご試問を頂いた 『30㎞走はいつやればいいですか?』 の回答を致しました。 ホリエ的な考え方とポイントをお話ししています。 ご参考になれば嬉しいです。

2021.7.8
動画を撮影しました ご質問を頂いた『トレランで気を付ける事』を取り上げています。 https://youtu.be/8wDT14FxAwM

2021.5.28
常設動画を収録しました 今回は『この時期にあると良いシューズ』のお話です。 前回の練習内容のお話と一緒にご覧ください!

2021.3.9
ライブレッスンを開催しました 今回のテーマは『セルフケア』です。 今週末の14日のマラソン大会、21日のマラソン大会にご参加の方は必見の足部、股関節の動き改善も期待出来る種目を取り入れました。 マラソ...

2021.3.2
動画を撮影しました 常設動画を撮影しました。 今回のテーマは 『マラソン大会の2週間前にやる事』 です。 https://youtu.be/uTCXE7ki6g4 ぜひ最後までご覧ください。

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