ご質問の回答

2022.9.17
【座談会を開催しました】 マラソンのお悩みのあれこれをお話ししました。 テーマはこちら 22年9月17日座談会資料 ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

2022.3.27
座談会を開催しました 今回は、『マラソン大会反省会』を開催しました。 ・この先の練習は何をする? ・直前はどんなことをする? ・30㎞走はやるの?やらないの? などなど盛りだくさんな内容をお話しできま...

2022.3.5
マラソン直前座談会を開催しました ・スタート当日の朝食のタイミングは? ・前日の過ごし方は? ・普段の練習の仕方やポイントは? ・スピードを上げるポイントは? ・持久力を上げるためには? をお話ししま...

2022.3.1
常設動画を作成しました ご質問を頂いた『大会当日は何を着たらいい?』を解説しています。 https://youtu.be/qJ83jw_dMKw 合わせてブログと関連動画もご確認ください。 判断基準と...

2022.2.14
常設動画を収録しました 今回はご試問を頂いた 『30㎞走はいつやればいいですか?』 の回答を致しました。 ホリエ的な考え方とポイントをお話ししています。 ご参考になれば嬉しいです。

2021.11.22
常設動画を撮影しました ご質問を頂いた 『ピラティスと筋トレの違い』 https://youtu.be/ziS8OSWfjxE 『ロングブーツを履くためには?』 https://youtu.be/zi...

2021.10.27
座談会を開催しました 1.マラソンを目標タイムで完走するために必要なこと 2.練習時間の確保の方法 3.体重管理の方法 4.自宅でのセルフケアのポイント をお話しました。 ダイエットのコツやたんぱく質...

2021.9.25
常設動画を撮影しました ご質問を頂いた回答を収録しました。 ・セルフケアをするタイミングは? https://youtu.be/lFuO14qhXoE ・痛み止めは飲む? https://youtu....

2021.8.26
常設動画の撮影をしました 今回は『猫背解消』です。 ご質問を頂きそちらを取り上げました。 ありがとうございます!

2021.8.4
常設動画を収録しました 今回は、ご質問を頂いた回答をお話をしていきます。 テーマは『上半身のトレーニングは必要か?』です。

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