ご質問の回答

2021.2.17
肩甲骨の動かし方 常設動画を作成しました。 今回のテーマは、ご質問にお応えをして『肩甲骨の動かし方』です。 動画の中では、理論的な事よりもエクササイズ方法のみを取り上げましたが、 肩甲骨の動きは6種類...

2021.1.8
動画を撮影しました 今回のテーマは『冬のウエア選びは?』です。 ご質問頂いたので回答します! ウエア選びとともに、夜に走る際に気を付ける事もお話しました。

2020.12.17
ご質問を頂きました 今回のご質問は、 『冬になると太ってしまう…』 というものでした。 必要以上の栄養の摂取をすれば太るし、バランスが崩れれば太ります。 食べる事、消費する事のバランスの維持や計画が出...

2020.11.28
ご質問に回答します 『筋膜リリース』に関してご質問を頂きました。 ホリエの考えを交えつつ回答いたしましたのでご視聴ください。 https://youtu.be/tchfVju-Exw この他にもご質問...

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