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2021.1.27
『3つのアーチ』知っていますか?
足裏にはアーチと呼ばれる構造が3種類あります。 ●横アーチ ●内側アーチ●外側アーチ の3つです。 このアーチの役割は ●『たわむ』事でちからの反発や衝撃吸収を担う ●身体をバランスよく支える事で重心...
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2021.1.6
1月のレッスン日程はコチラ
【今月のレッスン日程】 BEST styleオンラインジムのレッスンの日程と動画のテーマのご案内です。 BEST style オンラインジムでは毎月5回のオンラインレッスンを開催しています。 レッスン...
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2021.1.27
『3つのアーチ』知っていますか?
2021.1.6
1月のレッスン日程はコチラ
2020.11.14
11月12月のWEBレッスンのご案内
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2021.3.2
ライブレッスンを開催しました
2021.3.2
常設動画12 マラソン大会2週間前にやる事
2021.2.27
ライブレッスン『股関節の動き作り』
2021.2.27
常設動画11 セルフケアの頻度と部位の選び方
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