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2021.1.6
1月のレッスン日程はコチラ

【今月のレッスン日程】

BEST styleオンラインジムのレッスンの日程と動画のテーマのご案内です。
BEST style オンラインジムでは毎月5回のオンラインレッスンを開催しています。

レッスンに参加出来なくても会員様であれば好きな時間に何回でもアーカイブ(保存された動画)の視聴が可能です。

1月のレッスン日程は
①8(金)15時00分-足育
②14(木)14時00分-セルフケア
③19(火)11時00分-ランナーのための筋トレ
④25(月)14時00分-股関節の動き作り
⑤29(金)19時00分-姿勢改善ピラティス
動画のテーマは
●寒い日のウエア選びのコツ
●トレーニングのスケジュールの立て方のコツ

内容は予告なく変更となる場合がありますのでご了承下さい。
オンラインレッスンの内容でリクエストがありましたらこちらにご記入下さい。
・足育
・筋トレ
・ピラティス
・ストレッチ
などなどを取り上げていきます。


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